Insônia, este foi o tema do V PIT STOP em Saúde Mental realizado nesta quinta-feira (29/07) pela Direção de Gestão de Pessoas (DGP) do Hospital Escola Portugal Ramalho (HEPR). Nesta edição, com metodologia itinerante, a neurologista Rossana Silvestre percorreu setores e alas da unidade hospitalar fazendo intervenções a respeito do assunto e deixando dicas de um sono tranquilo.

Dentre os pontos mais debatidos estavam o que é insônia e o que tira o sono. A médica do sono foi ouvindo os participantes e mostrando estratégias de um repouso reparador. A abordagem também trabalhou as principais incidências de insônia, o que é, causas, tratamento, mecanismos fisiopatológicos e comportamentais.

De acordo com Rossana, insônia é a dificuldade para iniciar ou manter o sono ou mesmo despertar antes do horário desejado, de forma que o sono seja insuficiente para manter o estado de alerta e bem-estar durante o dia. “É preciso lembrar que existe a dificuldade de dormir temporariamente, causada por algum fator, como preocupação, stress e outros, e a insônia doença, que se caracteriza pela dificuldade de dormir levada por diversos fatores e por tempo prolongado. Neste caso, é necessária a avaliação médica”, afirmou.

Ao fim da explanação, o neurologista respondeu a perguntas dos participantes e debateu alguns pontos com eles.

Ascom Uncisal