Inatividade deve ser enfrentada em todas as idades para garantir um envelhecimento mais saudável

[caption id="attachment_8538" align="aligncenter" width="717"] Assessoria UNIT[/caption]

Em 2050, mais de 30% dos brasileiros terão 60 anos ou mais, o que representa um rápido envelhecimento da população no país. Será um impacto na vida de todos, não apenas dos mais velhos, daí a importância de promover ações que garantam a qualidade da vida na longevidade. A Fisioterapia pode ser um grande aliado neste caminho, tanto na prevenção quanto na reabilitação.

“Como sabemos do declínio fisiológico de todas as funções orgânicas dos idosos, podemos trabalhar de forma preventiva para a preservação da máxima  funcionalidade  e independência  dos idosos”, alerta Rosimari de Faria Freire, professora de Fisioterapia no Centro Universitário Tiradentes (Unit/AL), especialista em Saúde Ocupacional e mais de 20 anos de trabalho com Saúde do Idoso.

A professora aponta que existem duas formas de envelhecimento: a Senescência, que é  o envelhecimento  fisiológico esperado e está relacionado a fatores não modificáveis, e a Senilidade, que é o envelhecimento patológico, relacionado a fatores modificáveis, entre eles os hábitos de vida. “Precisamos  investir  na educação continuada, implementando  programas e projetos  de vida saudável  para os idosos”, destaca.

Entre os fatores que podem aumentar a qualidade de vida na terceira idade está a prática de atividade física. Neste sentido, como a expectativa de vida do brasileiro já passa dos 75 anos, toda hora é hora: pode-se começar aos 50 ou 60, com os devidos cuidados que cada etapa exige. “Todo exercício deve ser direcionado para a necessidade do idoso, em razão  de sua individualidade, comorbidades já existentes e expectativas também individuais”, orienta Rosimari Freire.

Fisioterapia Gerontológica

Diante da perspectiva de maior longevidade, a Fisioterapia é também uma área promissora do ponto de vista profissional, visto que a demanda tende a crescer com a idade da população brasileira. A Fisioterapia Gerontológica colabora na prevenção de doenças incapacitantes e na manutenção da independência da pessoa idosa.

Com técnicas de movimentação, alongamentos, treinos de marcha e equilíbrio, mobilização passiva e ativa, exercícios de fortalecimento e reabilitação, ela diminui as dificuldades e as complicações da idade, conservando função motora e cognitiva.

Entre os ganhos trazidos com a Fisioterapia Gerontológica estão a melhoria das atividades do cotidiano, aumento da força e melhoria na locomoção e no equilíbrio, elevando o estado psicológico, autoestima e o bem-estar da pessoa idosa.

Assessoria UNIT