No próximo domingo (09) milhares de estudantes em todo o Brasil realizarão o primeiro dia de provas do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). Na reta final de preparação, a psicóloga Rosângela trouxe algumas dicas importantes que ajudarão nesse processo de preparação.

1. Priorize o seu sono. Uma boa noite de sono hoje vai te ajudar no estudo amanhã.

2. Coma bem e mexa-se. Uma mente e um corpo bem nutrido vai te ajudar o estresse e a ansiedade, mantendo o foco.

3. Respire fundo. Se a ansiedade parecer, respire fundo. A ansiedade faz parte da nossa vida, é natural, só não permita que ela tome conta.

Apesar de uma parte importante na vida de cada estudante, não é o resultado que definirá quem é a pessoa, qual o valor de cada um. É apenas mais um degrau a ser subido na jornada da vida.